コツバン

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    ひさしぶりに

    骨盤を動かすエクササイズのクラスに

    出たノ〜



    汗、だっらだら

    頭から顔から背中から

    ダラダラダ〜ラダラ


    きついけど

    キク〜〜〜っっっ



    週一回でも

    毎週このエクササイズができれば

    代謝があがってくれるのだろうに・・・



    そうもいかないこの世の中ヨのぅ






    メンテナンス

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      3か月ぶりぐらいに

      出られたジムのレッスン


      超好きなレッスン。
      行ってるジムのプログラムの中で1番好きカモ



      出るたびに

      毎回驚きがあって面白い。


      そして

      キーツーイーッ!!



      先生の身体は

      同じ人間とは思えないような動きをするの。

      ホントすごい

      もう笑っちゃう。
      アハハなんでそんなことできるの〜〜??

      なんでそこがマットにつくの〜〜〜??



      道具を使わず、

      50センチ×170センチくらいのマットの上だけの動きで

      汗がどんどん出てくるってすごいヨ。


      おもしろ〜い



      ファイドゥ

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        初めてのスタジオプログラム、

        ファイドゥ

        ってのに出たの。


        ありゃ〜〜すごかった!

        60分のレッスン。

        もう半分ぐらいで帰ってもいいでしょか・・・って思ったぐらい

        ハード・ハーダー・ハーデストだった!!


        みんなスゴイ〜〜


        あたしゃ必死で相当なヘロヘロちゃんだったワ。


        明日の筋肉痛がコワイ


        人間ってこんな動けるのね。

        人間ってスゴイ


        笑顔でできるインストラクターさまはホントスゴイ


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