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    • 2019.01.19 Saturday
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    コツバン

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      ひさしぶりに

      骨盤を動かすエクササイズのクラスに

      出たノ〜



      汗、だっらだら

      頭から顔から背中から

      ダラダラダ〜ラダラ


      きついけど

      キク〜〜〜っっっ



      週一回でも

      毎週このエクササイズができれば

      代謝があがってくれるのだろうに・・・



      そうもいかないこの世の中ヨのぅ






      メンテナンス

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        3か月ぶりぐらいに

        出られたジムのレッスン


        超好きなレッスン。
        行ってるジムのプログラムの中で1番好きカモ



        出るたびに

        毎回驚きがあって面白い。


        そして

        キーツーイーッ!!



        先生の身体は

        同じ人間とは思えないような動きをするの。

        ホントすごい

        もう笑っちゃう。
        アハハなんでそんなことできるの〜〜??

        なんでそこがマットにつくの〜〜〜??



        道具を使わず、

        50センチ×170センチくらいのマットの上だけの動きで

        汗がどんどん出てくるってすごいヨ。


        おもしろ〜い



        ファイドゥ

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          初めてのスタジオプログラム、

          ファイドゥ

          ってのに出たの。


          ありゃ〜〜すごかった!

          60分のレッスン。

          もう半分ぐらいで帰ってもいいでしょか・・・って思ったぐらい

          ハード・ハーダー・ハーデストだった!!


          みんなスゴイ〜〜


          あたしゃ必死で相当なヘロヘロちゃんだったワ。


          明日の筋肉痛がコワイ


          人間ってこんな動けるのね。

          人間ってスゴイ


          笑顔でできるインストラクターさまはホントスゴイ


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